Falsità sul cibo

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è il mix dei cibi che associamo a ogni pasto a liberare gli ormoni che determinano l’accumulo di grasso nelle diverse zone del corpo

abbinare i cibi nel modo giusto, dunque, è la chiave per una dieta equilibrata e sana

portando risultati con disciplina, ma senza fatica

liberandoci da pregiudizi alimentari mortificanti e controproducenti

trasformare, senza stravolgerlo, il nostro stile di vita

Non esistono alimenti che fanno male o bene, in generale, piuttosto il cibo ha un effetto diretto sui diversi organi (fegato, reni, tiroide, pelle).

Ogni pasto è un progetto ormonale.

E’ il mix dei cibi ad ogni pasto a promuovere la sintesi di ormoni che determinano la localizzazione della massa grassa su pancia, fianchi o torace, migliorano l’umore o disturbano il sonno, hanno un’azione vitalizzante, disintossicante,

anti età, indipendentemente dalle calorie che contiene il cibo assunto.

è necessario imparare a combinare gli alimenti scegliendo quelli più adatti a sé, conoscere più a fondo l’effetto nell’organismo delle diverse tecniche di preparazione e di cottura e, non ultimo,

liberarsi dei luoghi comuni:

saltare i pasti,

eliminare tutti gli zuccheri,

consumare solo frutta e verdura,

abbuffarsi di proteine,

evitare la pasta di sera,

mangiare senza colpa i crackers ma non il cioccolato,

pensare che il fruttosio sia meglio dello zucchero

e che i prodotti light aiutino a dimagrire.

CONOSCERE MEGLIO GLI ALIMENTI fa guadagnare salute e gratifica il palato, ha un effetto preventivo e terapeutico in diverse condizioni, antiinfiammatorio, antitumorale

 

DOBBIAMO AMARE DI PIU’ NOI STESSI

 

NEGLI ASSAGGINI USARE PEZZETTI DI FILONE

 

BISOGNA ESSERE PITTORI DEL PALATO

 

http://www.sarafarnetti.it/food/5-regole-per-risvegliare-organismo/

EVITARE :

CRACKERS

GRISSINI

BISCOTTI

SNACK DOLCI

CONTARE :

GLI ZUCCHERI E NON SOMMARNE TROPPI TUTTI INSIEME

COSI’ RISPETTEREMO IL PANCREAS, INSULINA ORMONE  CHE FA INGRASSARE

AIUTARE I RENI :

CETRIOLI D’ESTATE

AIUTIAMO I RENI CHE ELIMINANO LE TOSSINE

FORNISCONO GLI ANTIOSSIDANTI CHE COMBATONO I RADICALI LIBERI

AMARE IL FEGATO :

UTILIZZIAMO POCHI GRASSI

NO PASTI COMPLESSI GRASSI-CARNE-PESCE

AMARE I RENI E IL FEGATO :

NO AL SALE E AI CIBI PRECOTTI, RENE E FEGATO SARANNO AGEVOLATI NELLA DEPURAZIONE DELL’ORGANISMO, LA DIGESTIONE PIU’ VELOCE, IL COLESTEROLO SOTTO CONTROLLO

DIFENDIAMO LA PELLE DAL SOLE

http://www.sarafarnetti.it/food/nutriamo-la-pelle-al-sole/

IMPORTANZA DELLE MODALITA’ DI COTTURA

http://www.sarafarnetti.it/food/modalita-di-cottura-degli-alimenti/

AGLIO AIUTA LA NOSTRA SALUTE

http://www.sarafarnetti.it/food/aglio-protagonista-in-cucina-elisir-di-salute/